Medita con ambientes visuales relajantes y tu música favorita de Spotify. Temporizador gratuito con campana de fin de sesión.
Eliges una duración, un tema de cromoterapia y un sonido ambiente, y la pantalla se convierte en un temporizador visual con degradados suaves que acompañan la respiración. No hay locución ni suscripción: solo color, sonido y tiempo. Además, puedes añadir música de Spotify pegando directamente el enlace de una canción o playlist; no hace falta iniciar sesión ni tener Spotify Premium. Al terminar suena una señal discreta, pensada para no sobresaltar a quien acaba de relajarse.
Empieza en un clic, sin instalar una app ni crear una cuenta. Los sonidos se generan en el navegador, así que no hay descargas pesadas ni anuncios interrumpiendo la sesión. Y al ser una web, puedes usarla en el móvil, en la tablet o proyectarla en una pantalla grande durante una pausa de equipo.
Una pausa de cinco minutos entre reuniones, una respiración guiada antes de dormir, un descanso visual a media tarde para bajar la fatiga de pantalla, o el arranque de una sesión de trabajo concentrado. También funciona como temporizador de respiración para técnicas como la 4-7-8 o la respiración en caja.
Empieza con sesiones cortas y constantes: cinco minutos diarios rinden más que media hora una vez por semana. Si el color te distrae, baja el brillo de la pantalla o cierra los ojos y quédate solo con el sonido. Y silencia las notificaciones antes de empezar; la interrupción rompe el efecto más que la duración.
No. Abres la página, eliges duración y tema, y empiezas. No hay registro ni suscripción.
No. Solo tienes que pegar el enlace de la canción o playlist que quieras escuchar mientras meditas.
No. Se generan directamente en el navegador, así que la página carga rápido y funciona incluso con conexiones lentas.
Es el uso del color como apoyo al estado de ánimo. Cada tema combina tonos pensados para transmitir calma, energía o concentración.
Entre 5 y 15 minutos es un buen rango para empezar. Lo importante es la regularidad, no la duración.
Sí. La interfaz se adapta a pantallas pequeñas y puedes dejar el móvil apoyado durante la sesión.